Απώλεια - Πένθος

Αυτοφροντίδα και πένθος

Η απώλεια του αγαπημένου προσώπου μπορεί να συνδέεται με έντονο ψυχικό πόνο, αισθήματα θλίψης, θυμού, απελπισίας. Τις στιγμές που τα συναισθήματα αυτά σας κατακλύζουν,  η ανάγκη για ανακούφιση και φροντίδα μεγαλώνει ακόμα περισσότερο. Παρακάτω, θα βρείτε κάποιες προτάσεις για το τι μπορείτε να κάνετε για να φροντίσετε τον εαυτό σας σε αυτή την περίπτωση. Μη…

Η πραγματική σημασία της αυτοφροντίδας
Απώλεια - Πένθος

Η πραγματική σημασία της αυτοφροντίδας

Η αυτοφροντίδα (selfcare όπως έγινε γνωστή) είναι ένας όρος ο οποίος εμφανίστηκε πολύ πρόσφατα στην καθημερινότητά μας. Αφορά μια πληθώρα τομέων της ζωής μας και επομένως και τον νοσούντα από καρκίνο. Σε αυτό το διάστημα μπορεί κανείς να εντοπίσει τόσο από τη βιβλιογραφία όσο και από οδηγούς ειδικών μια σειρά προτάσεων ιδανικών για τη φροντίδα…