Αυτοφροντίδα και πένθος
Η απώλεια του αγαπημένου προσώπου μπορεί να συνδέεται με έντονο ψυχικό πόνο, αισθήματα θλίψης, θυμού, απελπισίας. Τις στιγμές που τα συναισθήματα αυτά σας κατακλύζουν, η ανάγκη για ανακούφιση και φροντίδα μεγαλώνει ακόμα περισσότερο. Παρακάτω, θα βρείτε κάποιες προτάσεις για το τι μπορείτε να κάνετε για να φροντίσετε τον εαυτό σας σε αυτή την περίπτωση. Μη…