ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ Ο ΦΡΟΝΤΙΣΤΗΣ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ ΠΟΥ ΝΟΣΕΙ ΜΕ ΚΑΡΚΙΝΟ;

Οι άνθρωποι που φροντίζουν ένα αγαπημένο τους πρόσωπο που πάσχει από χρόνια ασθένεια ή αναπηρία, αναφέρονται ως «άτυποι φροντιστές». Αξίζει να σημειωθεί ότι πρόσφατη έρευνα της Ευρωπαϊκής Ένωσης Φροντιστών (Eurocarers), ανέδειξε την ύπαρξη  περισσοτέρων  από 100 εκατομμύρια «άτυπων φροντιστών» στην Ευρώπη![1] Η Αμερικάνικη Εταιρεία Καρκίνου (American Cancer Society) ορίζει ως φροντιστή τον άνθρωπο που βοηθά…

Συμβουλές για να βελτιώσετε τον ύπνο σας εάν είστε φροντιστές

Συμβουλές για να βελτιώσετε τον ύπνο σας εάν είστε φροντιστές

Ο πολύτιμος ύπνος Το National Sleep Foundation μας ενημερώνει πως ο ύπνος είναι βασική βιολογική λειτουργία, θεμελιώδης για την ευεξία, ενώ συστήνει 7-9 ώρες ύπνου τη μέρα για τους νεαρούς ενήλικες (18-25) και τους ενήλικες (26-64), και 7-8 ώρες για τους μεγαλύτερους ενήλικες (άνω των 65). Η διαρκής έλλειψη ύπνου μπορεί να μειώσει τη μνήμη,…